美容

アイチエイジングで顔を小さく見せる。

綺麗な女性

アイチエイジングの為に小顔になろうと毎日、鏡の前で顔の体操をします。
20代の時は、どんなに疲れても無理をしても顔に艶とはりがあり綺麗です。アイチエイジングの為。
そして、20代にも負けないぐらい艶とはりが、欲しいなら毎日の小さな積み重ねで努力します。
まず、鏡の前で口を大きく開けるようにあいうえをと、ゆっくり動かして行きます。
その時のポイントは自分で鏡を見て口の形がきれいになっているかを意識します。
また、笑顔でやると更に効果をもたらします。笑う門には福が来るとも言いますし。本当です。
また顔の筋肉はほとんど使わないので年齢とともに顔のラインが崩れてきます。特に顔では顎のラインが綺麗だと若く見えます。そのエクササイズはまず上を向いて口を開け舌を天井に向けるようにして出ししばらく我慢します。
首のあたりが痛くなってくると思います。それを5セット寝る間にするといいです。
顎のラインですがマッサージする時は、人差指と中指で顎の骨を挟むように顎から耳に向かってマッサージします。右側、左側と交互にします。二重あご、そして、顎の周りのたるみをなくし艶、ハリを取り戻します。
5歳、10歳でも若返りたい。何歳でも若返って楽しい人生を過ごす為に。

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